近頃、元気に歩いているお年寄りをよく見かけるような気がします。
私の近所の長い幹線道路は、散歩コースになっていて、私も良く歩くのですが、10年前とは比べ物にならないほどお年寄りが歩いているのです。
しかも散歩というよりウォーキングといった感じで。
高齢社会ということもあり、単にお年寄りの割合が増えただけかもしれませんが、これだけ多くの方が健康に気を使っているということを知ると、なんだか嬉しくなってきます。
人生の大先輩！「まだまだ若いものには負けん！」という気持ちで頑張って欲しいものです。
かくいう私ももう40代後半にさしかかり、30代の頃よりずっと健康を意識した生活をするようになってきています。
その一番のきっかけは、38歳の時自宅の階段から滑り落ちて、右足首をひどくひねってしまったという出来事でした。
私は転ぶとか滑るといったことをめったにしたことがないので、ケガをしたことよりそっちの方がショックでした。
幸い骨には異常がなかったのですが、すぐに治ると思いきや、結局完治するまで半年を要しました。
これは体がかなり老化しているのかな？と思い、まずはもう転ばないように足腰を強化しようと考えて、ピッタリのサプリメントはないかと探しました。
ネットで「グルコサミン」という成分が関節の軟骨に良いという記事を読んで、さっそく「えがおのグルコサミン楽楽」というサプリを購入！
確かにこれを飲んでから、体の動きがスムーズになったと思います。
これからこれを飲み続け、お年寄りに負けずに頑張っていきたいと思ってます。